❈Yoga vinyasa fonctionnel❈

❈ Yoga fluide et dynamique

Le Yoga Vinyasa fonctionnel est une pratique dynamique et consciente qui associe mouvement, respiration et connaissance du corps. Chaque posture est adaptée à la personne et à ses possibilités, afin de développer progressivement mobilité, stabilité, force et souplesse.

Ici, pas de recherche de la posture « parfaite » : l'objectif est de mieux comprendre son corps, de bouger avec plus de liberté et de trouver un équilibre entre ancrage et légèreté.

Une pratique accessible et évolutive, pour se reconnecter à soi, prendre confiance dans ses mouvements et cultiver un véritable bien-être au quotidien.

La séance individuelle

Une séance personnalisée, adaptée à votre corps, vos besoins et vos objectifs. La séance individuelle vous offre un accompagnement sur mesure, à votre rythme et dans l'écoute de vos sensations.

Possibilité de faire les séances en visio via Zoom ou Messenger.

Le cours collectif

Une pratique accessible et évolutive, pour prendre soin de soi tout en partageant l'énergie du groupe.

jeudi 12h15-13h15 ODOJO Saint Privat