Formations
Sophro-relaxologie
Initiation 3 heures, de 30 à 90 euros (groupe ou individuel)
Formation 5 jours,
850 euros (1050 si demande de financement)
Approfondissement 5 jours,
850 euros (1050 si demande de financement)
Utiliser
la sophro-relaxologie dans un cadre familial pour
soulager les maux quotidiens (rhume, angine, maux de dos...mais
également les difficultés d'endormissement, les angoisses, le stress des
examens...) ou dans un cadre professionnel pour apporter du bien-être.
Durant ces formations, vous vous approprierez les outils et techniques de la sophro-relaxologie afin de guider des séances de relaxation, de bien être.
Réflexologie
Initiation 3 heures, de 30 à 90 euros (groupe ou individuel)
Formation 5 jours,
850 euros (1050 si demande de financement)
Approfondissement 5 jours,
850 euros (1050 si demande de financement)
Utiliser la réflexologie dans un cadre familial pour
soulager les maux quotidiens (rhume, angine, maux de dos...mais
également les difficultés d'endormissement, les angoisses, le stress des
examens...) ou dans un cadre professionnel pour apporter du bien-être.
Durant ces formations, vous vous approprierez les outils et techniques de la réflexologie afin de guider des séances de relaxation, de bien être.
Bols tibétains
Initiation 3 h, de 30 à 90 euros (groupe ou individuel)
Formation 2 jours,
280 euros (350 si demande de financement)
Apprendre à frapper, faire chanter un bol, ressentir son son, sa vibration, comprendre ses réactions...pour mieux harmoniser, nettoyer et guider.
Massage crâne et visage
Formation 2 jours,
280 euros (350 si demande de financement)
A 2 ou 4 personnes maximum, apprenez le massage ayurvédique du crâne et du visage.
Stimulant 37 points marma, ce massage d'une trentaine de minutes se pratique du haut de la poitrine jusqu'au sommet du crâne, il réduit le stress, lisse les traits, apaise et détend autant qu'un massage du corps complet.
stage gestion du stress en entreprise
sur 1 ou 2 jours pour un groupe de 10 personnes
Objectifs de la formation :
- connaissance du stress en général et du sien en particulier,
- appropriation d'outils pour rester calme, concentré et efficient.
Au programme :
- bilan personnel,
- compréhension du stress,
- gestion du stress : présentation des techniques et outils,
- exercices pratiques
Public cible :
Tout collaborateur désirant être plus performant dans son travail et dans ses relations.
Formation sur mesure, dans vos locaux, adaptable à votre entreprise, contactez nous.
Gestion du stress
Formation 1 jour, 150 euros (250 si demande de financement)
Être plus performant dans son travail, ses relations.
Faire un bilan sur son stress, le comprendre et trouver des outils et techniques pour le gérer.
