Formations

Sophro-relaxologie

Initiation 3 heures, de 30 à 90 euros (groupe ou individuel)

Formation 5 jours,

850 euros (1050 si demande de financement)

Approfondissement 5 jours,

850 euros (1050 si demande de financement)

Utiliser la sophro-relaxologie dans un cadre familial pour soulager les maux quotidiens (rhume, angine, maux de dos...mais également les difficultés d'endormissement, les angoisses, le stress des examens...) ou dans un cadre professionnel pour apporter du bien-être.

Durant ces formations, vous vous approprierez les outils et techniques de la sophro-relaxologie afin de guider des séances de relaxation, de bien être.

Programme détaillé sophro-relaxation

Réflexologie

Initiation 3 heures, de 30 à 90 euros (groupe ou individuel)

Formation 5 jours,

850 euros (1050 si demande de financement)

Approfondissement 5 jours,

850 euros (1050 si demande de financement)

Utiliser la réflexologie dans un cadre familial pour soulager les maux quotidiens (rhume, angine, maux de dos...mais également les difficultés d'endormissement, les angoisses, le stress des examens...) ou dans un cadre professionnel pour apporter du bien-être.

Durant ces formations, vous vous approprierez les outils et techniques de la réflexologie afin de guider des séances de relaxation, de bien être.

programme détaillé réflexologie

Bols tibétains

Initiation 3 h, de 30 à 90 euros (groupe ou individuel)

Formation 2 jours,

280 euros (350 si demande de financement)

Apprendre à frapper, faire chanter un bol, ressentir son son, sa vibration, comprendre ses réactions...pour mieux harmoniser, nettoyer et guider.

programme détaillé massage aux bols tibétains

Massage crâne et visage

Formation 2 jours,

280 euros (350 si demande de financement)

A 2 ou 4 personnes maximum, apprenez le massage ayurvédique du crâne et du visage.

Stimulant 37 points marma, ce massage d'une trentaine de minutes se pratique du haut de la poitrine jusqu'au sommet du crâne, il réduit le stress, lisse les traits, apaise et détend autant qu'un massage du corps complet.

programme détaillé massage crâne et visage

stage gestion du stress en entreprise

sur 1 ou 2 jours pour un groupe de 10 personnes

Objectifs de la formation :

- connaissance du stress en général et du sien en particulier,

- appropriation d'outils pour rester calme, concentré et efficient.

Au programme :

- bilan personnel,

- compréhension du stress,

- gestion du stress : présentation des techniques et outils,

- exercices pratiques

Public cible :

Tout collaborateur désirant être plus performant dans son travail et dans ses relations.

Formation sur mesure, dans vos locaux, adaptable à votre entreprise, contactez nous.

Gestion du stress

Formation 1 jour, 150 euros (250 si demande de financement)

Être plus performant dans son travail, ses relations.

Faire un bilan sur son stress, le comprendre et trouver des outils et techniques pour le gérer.


Centre de formation professionnelle enregistré sous le n°84070115307.
Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l'État.