Err

Aire de bien etre tel:06.27.44.68.87 airedebienetre@gmail.com uniquement sur rendez-vous

La sophro-relaxation :



    Si on se base sur l'étymologie du mot sophrologie, on peut le traduire de cette façon :

SOS : harmonie

PHREN : conscience, esprit

LOGOS : étude ou discours

   La sophrologie est une méthode de lâcher prise, de prise de conscience de soi, une recherche d'harmonie entre son corps et son esprit pour mieux appréhender et accepter le stress au quotidien.

   Elle permet de rechercher une sérénité, une plénitude, un bien être interne.

   Guidée par ma voix, une séance peut prendre plusieurs formes : exercices respiratoires, exercices de relaxation dynamique, visualisation, contraction/relâchement des muscles...pour vous guider vers une autonomie de relaxation.

   Une séance dure environ une heure : entretien, séance proprement dite, échange sur les ressentis (certaines techniques peuvent nécessiter 1h30).

Séance de groupe le lundi matin 09h30 à 10h30 et le jeudi de 18h30 à 19h30  au cabinet, places limitées, inscription au 06 27 44 68 87.

Aire de Bien Etre est aussi un centre de formation : www.airedebienetre-formation.fr

Vous cherchez un réflexologue, réflexologie plantaire, sophrologue, sophro-relaxologue, sophrologie, relaxation, détente, bols chantants tibétains, massages sur Aubenas, Vals les Bains, Ucel en Ardèche?
Contactez Aire de bien être
.


06 27 44 68 87   airedebienetre@gmail.com

https://www.facebook.com/airedebienetre/